Устрицы

Богаты цинком, недостаток которого может привести к импотенции у мужчин. Чтобы получить дневную дозу, нужны всего две устрицы! Или кусок нежирного красного мяса.

Клубника

Одна из самых сексуальных ягод в виде сердечка. Мало калорий, много витамина С - и отличное дополнение к романтичному сексу. В фильмах ее обычно макают в сливки или шоколад - для красоты.

Миндаль
Все знают, что орехи это источник омега-3 и витамина Е, которые полезны для сердца. А вот миндаль - символ продородия, поэтому он особенно полезен женщинам. Они улучшают репродуктивную систему, повышают фертильность и помогают поддерживать здоровое либидо.

Тунец

Жирная рыба, полная кислоты омега-3, которая улучшает циркуляцию крови. Это полезно как мужчинам, так и женщинам.

Стейк

Богат железом, которое необходимо для поддержания жизненной энергии. При снижении его уровня в организме порой хочется только валяться на диване.

Спаржа

120-граммовая порция удовлетворяет суточную потребность организма в витамине В (фолацине), который улучшает кровообращение, и витамине Е, а он полезен для сердца.

Перец чили

Употребляйте с осторожностью, если плохо переносите острое. Он полезен для сердца (а в компании с имбирем — вдвойне) и хорошо влияет на мужскую силу.

Авокадо

Богат разными витаминами, известный афродизиак, повышает женскую фертильность.

Читайте также:

Не стало звезды культового фильма "Пролетая над гнездом кукушки"